健康

不安が消えないという人の中には、自意識過剰な人も多いのではないでしょうか？自分のことばかり考え、自分の内面ばかり見つめるのではなく、自分を突き放し、他者や社会の貢献するために自分がやるべきことを考える。不安が消えない自意識過剰な人へ向けて、少しでも参考になればうれしいです。

自分は不安感が人より強い、もしくは不安障害なんじゃないかって思ったことはありませんか？その不安や落ち込みは性格とかじゃないです。ズバリ脳内物質の乱れから来るものです。脳のメカニズムについて知り、正しくコントロールできれば、不安が減って楽になれますよ。ぜひ読んでみてください。