思考

「めんどくさい」と思って、なかなか行動できないことってありますよね？しかし、「めんどくさい」と思う原因を正しく知って、対策できればなくせます。自分の意志が弱いからだと思っている人、甘い考えをしてはいけないと思っている人にオススメです。興味がある方は、是非最後まで読んでみてください。

『どうにでもなれ効果』という言葉を聞いたことがあるでしょうか。これは「失敗した自分を責めると、罪悪感の反動で、ますますダメな行動をしてしまう」というものです。自分の意思力が弱いせいではないんです。まずは自分を許すこところから。スタンフォード大学の心理学者の本を参考にしてます。ぜひ興味がある方は読んでみて下さい。

みなさんは誘惑に打ち勝って、我慢できますか？僕はできません。すぐ誘惑に負け、明日に先延ばしするも、結局できないんです。僕は「意志力が弱い」とずっと思っていました。しかし、『意志力は鍛えることができる』と知りました。科学的な視点から考えることで、「自分のせい」だと思わなくなります。ぜひ、興味がある方は読んでみて下さい。